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Le Mantra de… Héloïse Brion

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Crédit photo Christophe Roué

Auteure, styliste culinaire, créatrice de recettes et de contenu, difficile de résumer en quelques mots les différents talents de la nouvelle foodistar Héloïse Brion. Encore qu’il suffit de dire Miss Maggie’s Kitchen pour que tout s’éclaire. Baptisé ainsi en hommage à sa maison de campagne en Normandie (aux airs de vieille anglaise !), le site culinaire et généreux d’Héloïse rassemble toutes ses passions. Le yoga en fait partie ! 

Héloïse, peut-tu nous en dire plus sur ton histoire avec le yoga ? Quel type de yoga pratiques-tu ?

Après des années de danse et différents sports, le yoga est entré dans ma vie. À part la natation et des soirées dansantes à la maison avec les garçons, c’est la seule activité physique que je pratique ! C’est à la fois doux et profond, un challenge personnel pour allier le corps et le mental. Je pratique différents types de yoga : Iyengar, Vinyasa, Ashtanga, Nidra… et j’ai récemment testé le Kundalini qui m’a beaucoup plu !


Quel est ton mantra (la petite phrase qui ne te quitte pas) ?

Ce n’est pas un mantra de yogi mais je le répète sans cesse à mes garçons : « Rêve ta vie en couleur, c’est le secret du bonheur », Walt Disney.


Ce que tu aimes dans le yoga ? Tes postures ou asanas préférés ?

Le yoga harmonise le corps, le cœur et l’esprit. Dans le monde d’aujourd’hui, c’est un moment précieux pour se recentrer et être pleinement dans le moment présent.

Il y a plusieurs postures que j’aime beaucoup mais en particulier celle de l’arbre (je me sens grandir et m’allonger), la posture du danseur (certainement à cause de mes années de danse petite), le chien tête en bas (parfait pour étirer le dos, les jambes, faire remonter le sang à la tête) et Savasana(pour tout relâcher, le corps et l’esprit).


Ta bible (yoga… ou pas !) ?

Je n’ai pas une bible en particulier… j’ai la mienne : cuisiner de bons produits de saison, écouter mon corps, prendre du temps pour moi & pour les gens que j’aime, voyager, rêver et faire un masque d’huile d’olive pour mes cheveux une fois par mois !


Ta (green) routine ? Ou ton secret pour être aussi rayonnante… !

Des tisanes avec les herbes du jardin (thym, verveine citron…) !


Ton shot de bonheur ?

Sur la plage au lever du soleil avec mes enfants ! Ou boire un verre de vin en cuisinant !


Les grigris qui ne te quittent pas ?

Mon collier, je me sens perdue quand je ne l’ai pas !


Ta destination favorite pour une retraite de yoga ? Ou ton secret spotpour un break hors du temps ?

Je rêve d’une retraite au milieu du désert ou au bord de l’océan pour une retraite surf & yoga !