January feels like an eternal Monday…

Ce moment étrange où l’année a commencé, mais l’énergie n’est pas encore arrivée. 

En janvier, on se met beaucoup de pression :

• nouvelles habitudes
• bonnes résolutions
• nouvelle version de soi-même
  

Et si, cette année, on faisait différemment ?
Le yoga nous rappelle que la régularité compte plus que la perfection.
Pas besoin de tout transformer en 7 jours.
Un souffle après l’autre.
Un tapis de yoga déroulé, même pour 10 minutes.
Une intention simple : prendre soin de soi.

Chez BonjourMantra, on croit aux résolutions douces, celles qui s’installent lentement… et qui durent.

Et si janvier n’était pas un lundi éternel, mais un espace pour ralentir ?